考完试了,家长的“考不好,没关系”这句话适合在什么时候讲?

考完试了,我们的家长都面对着孩子们的成绩。在考试之前就有家长问我:“王老师,我想请教一下,在考试之前,需要对孩子说些啥?”

考试之前,要对孩子说:“相信你一定能发挥好的。”考完试之后,要对孩子说:“考不好,没关系。”

因为孩子在考试之前需要足够的自信心,来面对情况复杂的各科试卷。如果孩子的信心不足,或对自己的期待过高,就会形成高压力、高焦虑的状态。

心理专家说:考试前适度的焦虑,可以使得学习更加勤奋、精力更加集中,最后更容易获得比较好的成绩。现场的发挥能力也会比较好。

考完试了,家长的“考不好,没关系”这句话适合在什么时候讲?

我朋友的女儿,高考前的三次摸底最好成绩都在500左右,但是这个孩子对自己非常有信心,她坚信自己是能够考出自己的正常水平的。除了合理安排各科的复习,还做起了养生专家,带动同学们跟自己一起进行合理的作息。结果是她在高考时考出了将近600分的好成绩。

这个女孩的成绩或许并不是出类拔萃的,但是她的适度焦虑的情绪状况,使得她在面对数学考试中三道不会做的大题时,不慌不乱,先把会做的题目完成并检查好。在考试进行的最后半小时内踏踏实实地解出了这三道大题。

也就是说,焦虑是一个可能帮助学生勤奋学习、正常发挥的情绪。然而却不能太过,当孩子信心不足,形成了高焦虑的情绪状态,就会影响孩子的正常发挥了。

考完试了,家长的“考不好,没关系”这句话适合在什么时候讲?

高焦虑的情绪原因,有可能是孩子自身对成绩的高期待,也有可能是家长对孩子的高要求,甚至这两者都有。

所以在考试之前,我们要给孩子足够的信任,使得孩子更加有信心去面对考试,不用担心考不好家长会生气和责罚。

然而考试之后,孩子们需要的,是真正的包容和接纳的态度。家长只有对孩子的学习和成绩采取了开放的态度,才有可能真正地促使孩子把学习当成自己的事情,为自己负责。他们的学习主动性才更好,学习成绩更好。

考完试了,家长的“考不好,没关系”这句话适合在什么时候讲?

今天我家小孩返校看分,当我接他出来的时候,问他自己看到成绩的感受。人家轻松地说:“我觉得挺满意的!”

你一定猜我家小孩考了双百?

答案是:语文、数学、英语、科学,只有科学考了满分,其他3科都是90+分。

他在班上的排名,我猜最好也就是20名上。

但是他的心态非常好,能够很理性地分析自己对的题目和错的每一道题目。认同自己对于某道“出范围”的题也能答对,同时接纳自己的某道题是没有做对的。

和他讨论错题的原因,有几道题他不好意思地说:“粗心,所以错了,我其实是能做对的。”

有的题目看上去挺容易,但他坦白地说:“这样的题目我总是不知该怎么回答。”

我于是和他讨论,这种他不知怎么答的题目的答题方法。

就这样,在接他放学的路上,我们就搞定了这次考试的总结,开开心心地回家了。

考完试了,家长的“考不好,没关系”这句话适合在什么时候讲?

西瓜视频推出的原创现场观察答题秀节目《考不好,没关系》节目1月25号这一期,12号爸爸好运讲出了家长面对孩子的学习和孩子的成绩应有的态度。

他说:“考不好,没关系这句话,应该是在孩子考完试之后来讲。而在考试之前,绝对应该是全力以赴,努力奋斗,背后有达成结果的一个过程。 ”

他说:“说考不好,没关系的前提是尽人事,然后听天命,但如果我们不尽力,安敢问天?

这样的诠释让我感觉眼前一亮,这位爸爸不仅知识渊博,对于知识的认知和成绩的态度也是比较科学客观的。

的确,我们一再讲“考不好,没关系”并不是要把孩子的学习成绩和他们的成长分开,而是要拿出一个允许结果的态度来,给孩子考前努力拼搏的动力。

作者:王晶(黄衣心理)

沧州市同心教育首席专家

国家二级心理咨询师 国家二级婚姻家庭咨询师

NLP训导师 认知与情绪调控TTT讲师

心理咨询师认证培训讲师

儿童心理发展评估师 儿童学习能力指导师

儿童行为矫正师 儿童思维策略训练师

儿童精神分析、绘画、沙盘、游戏、曼陀罗应用

感统、情商、思维导图以及特殊儿童教育导向

河北省心理学会理事

沧州心理学分会儿童心理发展评估专业委员会主任

沧州市同心心理工作室负责人

沧州市奥盛跆拳道馆心理顾问

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